Lezioni di Yoga a domicilio


Laura Calvelli
Mi chiamo Laura Calvelli, pratico e insegno l'Ashtanga Yoga di Cultura Rishi che ho imparato dal Maestro Aruna Nath Giri, allievo del Dottor Swami Gitananda Giri Guru Maharaj.
La scuola segue un percorso suddiviso in livelli per i quali, in modo graduale, lavorando costantemente con il corpo (hata yoga), l'energia (pranayama) e la mente (daharana), si può assaporare un benessere psicofisico fin dalle prime lezioni. Con la costanza che la disciplina ci aiuta a coltivare, si possono raggiungere gli stadi più eccelsi dello yoga con la meditazione.

Nella pratica, in ogni sessione, si lavora con asana e krya (posture e sequenze), scoprendo e utilizzando il respiro e imparando tecniche di concentrazione della mente. Lo yoga permette di ritrovare e di coltivare l'equilibrio e l'armonia che in questo mondo frenetico troppo spesso vengono dimenticati, ci permette inoltre di conoscere e migliorare il nostro corpo senza il limite dell'età. Attraverso le tecniche dello yoga si possono migliorare vari tipi di prestazione, da quella agonistica a quella lavorativa.

Ho esperienza come personal trainer di sportivi, insegnanti di scuole, manager, creativi, giovani e meno giovani... Se avete voglia di rallentare i ritmi, ascoltare e ritrovare voi stessi, per poi essere più presenti che mai, vi posso  raggiungere al vostro domicilio o nel vostro ufficio.
Per le lezioni private di yoga non occorre che un posto tranquillo... Si possono organizzare corsi in piccoli gruppi o praticare lezioni individuali di un'ora o un'ora e mezza che saranno appropriate alla vostra situazione.

Se siete interessati vi propongo  una "lezione prova" ,a 25 euro, per fare conoscenza e capire quali sono le vostre esigenze, per sperimentare la pratica Yoga e concordare le modalità ed il costo del pacchetto di lezioni.

Vivo a Milano e mi sposto nelle varie zone della città in bici o con i mezzi ma posso anche tenere dei seminari di qualche giorno altrove.

Contatti
E-mail : laura.calvelli1968@gmail.com
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      Laura Calvelli
Cell: 3292124656